Comment bien se protéger les yeux ?

Pourquoi est-il important de se protéger les yeux dans la pratique du trail ?

D’abord c’est important de se protéger les yeux d’une manière générale surtout lorsque l’on est exposé à un milieu extérieur agressif (mer, montagne, désert…). L’œil fonctionne un peu comme la peau et peut prendre des coups de soleil : destruction puis régénération des cellules. Mais ce processus ne peut être indéfini et diffère selon le patrimoine génétique, l’hygiène de vie (sport, nourriture) et l’exposition de chacun. Cette dégénérescence des cellules peut produire plusieurs pathologies. Le trail et notamment The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® est une activité qui se passe au sein d’un environnement grandiose mais potentiellement hostile pour les yeux. Plus l’altitude est élevée et plus l’intensité lumineuse est importante. Le soleil est l’agresseur le plus dangereux pour l’œil, il l’abîme sur le long terme, mais il est également important de prendre en compte tous les éléments environnementaux extérieurs tels que la pluie, le vent et la poussière lors d’une course de trail. The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® demande pour chaque Trailer une concentration sans faille pour réaliser une bonne performance. Toute leur attention est alors portée sur le fait d’adopter un bon rythme, d’identifier leur trajectoire, disposer d’une bonne technique pour faire face aux obstacles… (rochers, souches…). De ce fait, un bon équipement doit permettre au Trailer de se focaliser entièrement sur sa course et lui éviter d’être perturbé par des événements extérieurs, facilement gérables, dès lors qu’il est possible, avec le matériel adéquat. Les lunettes de soleil participent à cette mission. 

Quels sont les risques encourus si l’on ne porte pas de lunettes de soleil ?

Sur le court terme, le Trailer risque tout simplement de se blesser à cause d’une vision défaillante. L’éblouissement dû au soleil, les larmes liées au vent, une irritation due à la poussière… sont autant de facteurs externes et incontrôlables qui peuvent venir gêner la vision des Trailers et entraîner un mauvais mouvement, l’accrochage avec une branche d’arbre ou une chute.
Sur le long terme, il s’agit d’une usure prématurée de l’œil provoquant des pathologies comme la cataracte, qui se manifeste par une baisse de l’acuité visuelle allant jusqu’à la cécité, ou la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA), une altération de la rétine qui provoque une réduction du champs visuel en vision centrale.

Même si les lunettes de soleil ne font pas partie du matériel obligatoire pour participer à The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®, il est très opportun d’en prendre une paire à cette occasion?

Contrairement à ce que l’on peut imaginer, courir avec des lunettes ajoute un confort de course quelque soit la météo… protection contre tout ce qui peut venir se mettre dans l’œil (poussières, insectes,…) protection contre le vent et la pluie (irritation des yeux…). Qu’est-ce que 30 grammes, quand il s’agit de se faciliter la tâche d’être finisher ? Par ailleurs, il est important de prendre conscience que les pathologies liées au soleil et à l’irritation des yeux sont encore mal connues, surtout celles à long terme.

Quelles sont les solutions proposées par Julbo ?

La marque propose des montures et des verres adaptés pour le trail, nés d’une véritable réflexion autour de cette discipline. Le meilleur exemple est, tout comme son nom l’indique, le modèle Trail (porté par Sébastien Chaigneau). Les montures sont légères et confortables car elles sont amenées à être portées longtemps. Pour les verres, nous avons développé les verres Zebra : il s‘agit de verres photochromiques qui s’adaptent à la luminosité ambiante et offrent ainsi une plage de variation adaptée à la pratique du trail, du matin jusqu’au soir (neige, sous-bois, plaine). La couleur jaune/brun des verres permet d’accentuer le contraste. Elle offre ainsi une meilleure visibilité et une qualité optique optimale. Le traitement antibuée interne garantit une bonne vision même en plein effort. Concernant les matériaux, ils sont très résistants aux impacts et rayures car lors d’un trail, prendre soin de ses lunettes de soleil est loin d’être la préoccupation principale.

Propos recueillis auprès de Guillaume, Ingénieur produits optique/solaire